お久しぶりです!
インドから帰ってきて初ブログ
帰国してから約1か月、ヒーリングやセラピーに関することを
学んでおりました。


その中で特に実践していることは
「手放すこと」と「楽になること」です


「手放すこと」は色々な意味がありますが、特に
ネガティブな感情のことです。

人間関係において、「嫌いな人」や「許せない人」は
誰にも過去も含めいると思います。

人を許していくことで、自分の中でブロックや体の痛み
や不快がなくなったりすることがありますが、
「許す」ということはとても時間がかかりますし
大変なことです。それはまた違う機会に話しますが
その前の段階で「手放すこと」はとても有効だと思います。

過去に不快なことがあったとしても、もし今ここに起きているのでは
ないのであれば、それを一時でも考えないように「とりあえず、置いておく」
ということです。頭の中でそれに執着して考えていかない、想像上だけで
次にそれが起きたらどうしよう、というのではなく、手放す。

その嫌な過去をつかんでいることでネガティブな考えに行き、また
それをつかんでいることにエネルギーを使うのはもったいない。
それよりも、それはとりあえず横に置いておいて、ほかのいい面に
目を向けてそこにエネルギーを注いではいかかでしょうか。


「とりあえず横に置いておく」をするとどうなるか、というと
人間には「忘れる」という機能があります。
忘れていくことで、そのネガティブなこととは離れていくので
自分も楽になります。

ネガティブなことつかんでいることは苦しいことですから。 
 
今度はその今までネガティブなことをつかんでいた場所に
手放すことでスペースができますから(心の余裕とでも例えましょうか)
ポジティブな思考も入ってきやすくなります。
また、心が楽になります。軽くなります。


上を見ればキリがないし
下を見てもキリがないです。
どちらを見るかは自分次第。

人生には限りがあります。


具体的にどうやって手放すか、ということですが
私の場合、イメージを使います。

☆護摩炊きのようにネガティブなことを火にくべる

☆ 流れていく水にネガティブなことを浮かべて流す

最近の私のお気に入りは

☆見えない存在(ご先祖様、観音様、天使、守護霊、妖精なんでも好きな
ものでいいです)にネガティブなものを渡してしまう、というやり方です。

これはネガティブなことに限らず、中毒などにも有効です。
例えば、お酒やタバコなど。。。

実際に中毒の友人のために、火にくべてみたこともあります。
(くれぐれも火には気をつけて)

イメージはかなり強いものなので
自分がやりたいものがあったりすることがあるときは
イメージするとその方に引っ張られますので
ぜひ使ってみてください。


読んでいただき、
ありがとうございます